Catégorie : nutrition

Lorsqu’on pratique un sport aussi exigeant que le cyclisme, une blessure peut survenir à tout moment. Cela n’est jamais plaisant, mais c’est une opportunité pour se concentrer sur d’autres aspects qui vont favoriser une récupération optimale. L’alimentation en est un élément crucial. Si vous vous trouvez en phase de récupération d’une blessure, cet article vous…

🚴‍♂️ Lorsqu’il s’agit de maximiser la performance en cyclisme, les athlètes expérimentent diverses stratégies, des techniques d’entraînement spécifiques aux régimes alimentaires méticuleux. Parmi les nombreux suppléments qui attirent l’attention, le bicarbonate de sodium, connu pour ses utilisations domestiques banales, joue un rôle inattendu mais puissant pour améliorer la performance sportive. Mais comment cela fonctionne-t-il, et…

« La nutrition est un pilier essentiel pour tout cycliste souhaitant maximiser sa performance et sa récupération. Pourtant, nombreux sont ceux qui tombent dans des pièges communs qui finissent par freiner leur progression, surtout pendant la période de transition entre deux saisons. Une mauvaise gestion de l’alimentation peut avoir des répercussions négatives sur votre forme physique,…